每年的3月7日是中国疝气宣传日，为了提高公众对疝气的认识，普及疝气的预防、治疗知识，钦州市第一人民医院小儿外科、疝外科医护团队在门诊大厅举行“中国疝气宣传义诊活动”，为患者普及疝气知识。

什么是疝气？

疝气是指人体内的器官或组织通过腹壁的薄弱点或缺损部位突出，形成可触及的肿块。常见的疝气类型包括腹股沟疝、脐疝、切口疝等。疝气的主要症状包括局部肿块、疼痛、坠胀感，严重时可能导致肠梗阻、肠坏死等并发症，需及时就医。

疝气的高发人群

1. 老年人：随着年龄增长，腹壁肌肉逐渐松弛，疝气的发病率显著增加。

2. 体力劳动者：长期从事重体力劳动或频繁提重物的人群，腹压增高，容易诱发疝气。

3. 慢性咳嗽或便秘患者：长期咳嗽或便秘会增加腹压，导致腹壁薄弱部位突出。

4. 肥胖人群：肥胖会增加腹壁压力，提高疝气发生的风险。

5. 术后患者：腹部手术后的患者，切口部位可能成为疝气的易发部位。

疝气的预防措施

1. 加强腹肌锻炼：适度的腹肌锻炼可以增强腹壁力量，减少疝气的发生。

2. 避免过度用力：提重物时注意姿势，避免突然用力或长时间负重。

3. 控制体重：保持健康的体重，减少腹壁压力。

4. 治疗慢性疾病：如慢性咳嗽、便秘等，及时就医，减少腹压增高的诱因。

5. 合理饮食：多吃富含纤维的食物，保持肠道通畅，预防便秘。

得了疝气该如何治疗？

疝气的治疗以手术为主，尤其是对于症状明显或有并发症风险的患者。目前常用的手术方式包括传统开放手术和腹腔镜微创手术。微创手术具有创伤小、恢复快、复发率低等特点，已成为治疗疝气的主流方式。

如果您或家人出现腹股沟、腹部等部位的可复性肿块，或伴有疼痛、坠胀感等症状，请及时就医。疝气并非小问题，早期治疗可以避免严重并发症的发生。

让我们共同关注疝气，守护健康，从预防开始！（小儿外科 梁诗婷）