中医有 “今年冬令进补，明年三月打虎” 说法，夏养三伏、冬补三九，艾灸则是最天然的绿色进补方法。

　 “三九灸”是“三伏灸”的延续和补充。三九天是从冬至这一天算起，九天称为一九，往后每隔九天为一阶段，称二九，三九……，九九共八十一天。“三九天”是一年中低温时间，是是各类呼吸系统疾病的好发之时，因此每年冬天三九天时进行“三九灸”来加强和巩固三伏天灸疗效，能显著提高人体免疫能力。

“三九灸”适宜治疗的疾病有：一、呼吸系统疾病：过敏性鼻炎、哮喘、支气管炎、慢性咳嗽、体质虚弱易反复感冒者；二、消化系统疾病：腹泻、胃痛、厌食、消化不良；三、运动系统疾病：风湿与类风湿性关节炎，颈肩腰腿痛、肌肉疲劳等；四、亚健康：有效增强机体抵抗力，具有保健强身的作用，调节亚健康状态。

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钦州市第一人民医院

  2015年12月8日